注意事项:

  1. 请于饭前半小时使用宝然并搭配300~500CC温水食用,一天可视个人状况使用1~3次,一次1~2颗。  请依自己状况,酌量使用。
  2. 要有充足睡眠。
  3. 可减少食量但不可不进食,身体没有摄取到热量即会启动防护机制,降低身体代谢率,会造成反效果。
  4. 水、茶、汤、水果都是属于水份摄取的方式,容易水肿的体质建议可吃糖分较低的水果如:芭乐、苹果、奇异果、蕃茄、莲雾、西瓜、柳丁、凤梨、葡萄等。

 

饮食建议:

  1. 不要刻意节食,请维持正常的三餐进食。
  2. 渐进减少淀粉摄取量,从一碗饭减少为半碗饭,高热量饮品也要减半。 
  3. 水是一个重要的排毒载体,身体有足够的水可帮助代谢,每日至少摄取自身体重x30CC就是每人每日最少的饮水量,使用宝然后因脂肪燃烧请再多饮用1000CC,也就是至少3000CC

 

《宝然植物精华控制糖瘾、食瘾,阻断多余吸收才是治本之道。》